劉雨柔的影片

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#人妻廚房 -『鮮甜骰子牛』- 001
✅這一份熱量大約350卡
兩個人吃能止飢，一個人超會飽

做法非常簡單，也不需要開火
但你必須要擁有烤箱，或是氣炸鍋
沒有什麼太多的調味
用原本蔬菜的甜味，搭配翼板牛肉
意外的爽口，也很適合嘴饞的時候吃

⚠️
倘若增加或是更改食材
這道菜的熱量是會改變的
烹調時間也會有所調整，要改的人自己要注意
沒有飲食控制需求的人，就不用擔心
我用的是翼板牛（熱量較低）
使其他的部位，熱量就會不一樣

#減肥 #飲食控制 #自己動手做 #超簡單上菜嘍
#我喜歡口味清淡一點
#喜歡吃重鹹的人就自己加味道
#但我是不建議啦 #健康還是要顧一下
#喜歡打喜歡 #才能坐等002上架

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